🥾 LES SENTIERS DES CINQUE TERRE
Marcher entre mer, vignobles et villages
Les Cinque Terre ne sont pas seulement de magnifiques villages à visiter : l’une des plus belles façons de les découvrir est de les parcourir à pied.
Le Parc National offre un vaste réseau de sentiers qui traversent des vignobles en terrasses, des oliveraies et la végétation méditerranéenne, avec de magnifiques panoramas sur la côte.
🌿 Choisissez le parcours le mieux adapté à votre condition physique et profitez du paysage sans vous presser.
🗺️ LES PLUS BEAUX SENTIERS
🌊 MONTEROSSO → VERNAZZA
🥾 Difficulté : Moyenne
📏 Distance : 3,6 km
⏱️ Durée : environ 2 heures
🎫 Accès : Cinque Terre Card
L’un des sentiers les plus célèbres des Cinque Terre.
Le parcours traverse vignobles, oliveraies et végétation méditerranéenne, avec de magnifiques vues sur la mer.
La première partie comporte une montée assez exigeante, mais l’arrivée en hauteur avec une vue spectaculaire sur Vernazza et son petit port récompense largement les efforts.
📸 Parfait pour : les panoramas et les photos.
🍇 VERNAZZA → CORNIGLIA
🥾 Difficulté : Moyenne
📏 Distance : 3,5 km
⏱️ Durée : environ 1 heure 30 minutes
🎫 Accès : Cinque Terre Card
Un magnifique parcours panoramique entre terrasses, vignobles et oliveraies.
Le sentier monte au-dessus de Vernazza et rejoint plusieurs points de vue permettant d’admirer la côte avant de continuer vers Corniglia.
💡 Notre conseil : vous pouvez rejoindre Corniglia en bus depuis la gare, puis parcourir le sentier en direction de Vernazza. Vous effectuerez ainsi une plus grande partie du parcours en descente.
🌿 CORNIGLIA → VOLASTRA → MANAROLA
🥾 Difficulté : Moyenne / Exigeante
📏 Distance : 5,4 km
⏱️ Durée : environ 2 heures 30 minutes
🎫 Accès : Gratuit
Considéré comme l’un des plus beaux parcours panoramiques de la région.
Il traverse d’anciens chemins, des vignobles en terrasses et de petits villages, jusqu’à Volastra, située à environ 300 mètres au-dessus du niveau de la mer.
De là commence la descente vers Manarola, avec des vues spectaculaires sur la côte.
❤️ Recommandé à ceux qui souhaitent découvrir le véritable paysage des Cinque Terre.
❤️ VIA DELL’AMORE
RIOMAGGIORE → MANAROLA
🥾 Difficulté : Facile
📏 Distance : environ 900 mètres
⏱️ Durée : environ 20 minutes
➡️ Sens : uniquement Riomaggiore → Manarola
🎫 Accès : réglementé avec Cinque Terre Card et réservation
C’est la promenade la plus célèbre et la plus romantique des Cinque Terre.
Un parcours spectaculaire creusé dans la roche directement au-dessus de la mer, reliant Riomaggiore à Manarola.
Il est court, facile et convient également aux personnes qui ne pratiquent pas habituellement la randonnée.
⚠️ L’accès est réglementé et nécessite de choisir un créneau horaire. Renseignez-vous et réservez avant votre visite.
💕 Parfait pour : les couples, les familles et ceux qui recherchent une promenade facile avec une vue inoubliable.
⛰️ VIA BECCARA
MANAROLA ↔ RIOMAGGIORE
🥾 Difficulté : Moyenne / Exigeante
📏 Distance : 1,8 km
⏱️ Durée : environ 1 heure
🎫 Accès : Gratuit
Il s’agit de l’ancienne voie de liaison entre Manarola et Riomaggiore.
Le parcours est relativement court mais comporte de nombreuses marches raides et irrégulières.
Depuis les hauteurs, vous pourrez profiter d’une magnifique vue sur Manarola, les vignobles et la côte.
⚠️ Court ne signifie pas facile : ce parcours est recommandé aux personnes ayant une bonne condition physique.
🌅 RIOMAGGIORE → PORTOVENERE
Via Montenero • Telegrafo • Campiglia
🥾 Difficulté : Moyenne / Exigeante
📏 Distance : environ 13 km
⏱️ Durée : environ 5 heures
🎫 Accès : Gratuit
Une randonnée longue mais spectaculaire, idéale pour ceux qui aiment vraiment marcher.
Depuis Riomaggiore, le sentier monte vers le Sanctuaire de Montenero, en traversant des bois et plusieurs points panoramiques.
Le parcours continue ensuite vers Colle del Telegrafo, Campiglia et le Muzzerone, avant la magnifique descente finale vers Portovenere.
🌊 Par temps clair, la vue peut s’étendre sur plusieurs kilomètres au-dessus de la mer et des îles.
💡 Une idée originale : rejoignez Portovenere à pied puis, lorsque le service maritime fonctionne, revenez à La Spezia en bateau.
🌲 LEVANTO → MONTEROSSO
🥾 Difficulté : Moyenne
📏 Distance : environ 8 km
⏱️ Durée : environ 3 heures
🎫 Accès : Gratuit
Un magnifique parcours entre forêts, végétation méditerranéenne et panoramas sur la mer.
En partant de Levanto, vous atteindrez Punta Mesco, l’un des plus beaux points panoramiques de la région, avant de descendre vers Monterosso.
📸 L’arrivée avec la vue depuis les hauteurs sur les Cinque Terre est particulièrement spectaculaire.
⭐ QUEL SENTIER CHOISIR ?
❤️ Facile et romantique
Via dell’Amore
📸 Le panorama classique des Cinque Terre
Monterosso → Vernazza
🍇 Vignobles et villages
Vernazza → Corniglia
🌿 Paysages et nature
Corniglia → Volastra → Manarola
⛰️ Court mais exigeant
Via Beccara
🌊 Une véritable journée de randonnée
Riomaggiore → Portovenere
🌲 Forêts et grands panoramas
Levanto → Monterosso
⚠️ AVANT DE PARTIR
L’état des sentiers peut changer rapidement en raison de la pluie, de glissements de terrain, de travaux d’entretien ou des conditions météorologiques.
Avant de commencer votre randonnée :
✓ Vérifiez toujours que le sentier est ouvert
✓ Portez des chaussures de randonnée ou des chaussures adaptées
✓ Emportez suffisamment d’eau, surtout en été
✓ Évitez les heures les plus chaudes de la journée
✓ N’empruntez pas les parcours les plus difficiles avec des chaussures de plage
✓ Vérifiez si le parcours choisi nécessite la Cinque Terre Card
🌧️ Après de fortes pluies, il est particulièrement important de vérifier l’état des sentiers.
❤️ LE CONSEIL DE STELLA MARINA
S’il s’agit de votre première visite aux Cinque Terre, nous vous recommandons le parcours :
🥾 MONTEROSSO → VERNAZZA
Il est suffisamment exigeant pour vivre une véritable expérience de randonnée, sans être excessivement long.
Et surtout...
📸 L’arrivée depuis les hauteurs avec la vue sur Vernazza offre l’un des plus beaux panoramas de toute la journée.
Pour quelque chose de beaucoup plus facile, choisissez la Via dell’Amore.
Pour les randonneurs expérimentés souhaitant consacrer une journée entière à la marche, le parcours Riomaggiore → Portovenere est une expérience exceptionnelle.
🌊 Marchez tranquillement, prenez le temps de vous arrêter pour contempler la mer et profitez pleinement du paysage.
Bonne randonnée ! 🥾🌿
Patrizia & Luciano
Stella Marina Holiday Home